三大成人病の原因と治療の改善策

40代～60代半ばの中年から老年に向かう、働き盛りに発症することが多い病気を、総称して「成人病」と言い表します。
成人病といわれる病気には、心臓病、悪性腫瘍、糖尿病、動脈硬化、高血圧症、通風、その他、骨の退行性変性などがあげられます。
なかでも、ガン、心臓病、脳卒中を「三大成人病」と呼んでいます。

成人病のなかには、慢性的な疾患が多く、悪い生活習慣が病気の引き金となる、あるいは病気の温床となっていることから「生活習慣病」と呼ばれることもあります。
これらの病気の多くには、いくつかの共通点があります。

●働き盛りの、中年以降の人の罹患率が多いこと。
●問題のある食事習慣・・・栄養管理が悪く栄養に偏りがあったり、食べ過ぎている。
●運動不足
結婚

成人病の多くは、最初の頃、自覚症状がないままに、症状が進行していきます。
そのため、「気がついたら手遅れとなっていた」という悲惨な結果も少なくありません。

40代～60代という年代は、仕事や子育て、そのほか人生で最も多忙を極める時期です。
仕事でのストレスも増えて、自分の食事や健康を振り返る余裕がないという人も多いようです。

このようにストレスが原因で、食べ過ぎて肥満になる人も急増しています。
ガリガリにやせた栄養不良状態は決して良いとはいえませんが、でっぷりとお肉がついているからといって栄養的に満点かというと、決してそうではありません。

肥満になると、かえって必要な栄養素に欠けている「栄養失調」ということも少なくないのです。
まずは、毎日できる生活のひとつひとつの行動で、改善できるところは意識して正していくことが、成人病の最大の予防となるでしょう。